一月以上のブログ更新になってしまった。とりあえず元気に走りまわってます。 今年最後の月の12月は3000kmを目標にしていたけど、前半の雨や忘年会など個人的な用が重なり、思うように走れなかった、というのが率直な感想。最終的に12月は2149km。1月と2月は…

真鶴、155km釘町さん、秋元さんと。 久々なメンバーと練習出来て楽しかった。

真鶴、163kmチームメイトの釘町さんと真鶴へ。 自分のモガけなさにモヤモヤした。

連光寺〜ランド坂、102km遠くに行くモチベーションが無かったので近場で練習。連光寺を4周して飽きたのでランド坂登って、また連光寺を2周して終わり。獲得標高1212m。 近場でこれだけ登れれば十分か。 ただ、同じ場所を何回も通るのは飽きるが･･･。

乙女峠、173kmチームメイトの釘町さんと乙女峠へ。風が強くて疲れた。

宮ヶ瀬、102km全く集中できない。そんな日。

七曲り〜一夜城、162kmチームメイトの釘町さんと箱根へ。登りきってからは、走行写真撮影会。 良い写真が撮れたぜ、へっへっへ。

道のえき、155km道志へ。 調子は悪くないんだけど寒さのせいか、キレが無い。

130km今日はチーム練へ、、、といっても人が集まらず自分を入れて3人･･･。 もっと集まらないかなぁ。 なんとかしたいね。練習の方は平坦中心で。 向かい風キツくて疲れました。

連光寺周回×3〜多摩川、74km明日はチーム練でガッツリやって出し切る予定なので軽めに近場で練習。連光寺は登り区間だけ上げて、あとはメディオで走った。 3周で30kmぐらいだけど、これがなかなかキツイ。やっぱり、周回練習は良いトレーニングになる。飽き…

ランド坂×2〜連光寺周回、75km今日、町田の足道楽さんで作成してもらったスーパーフィートのインソール。まだ一日しか使ってないけど、かなり良い感じ。 今まで使ってきたインソールとは全く違う。踏める。また明日走るのが楽しみだ。

小田厚〜湘南平、100kmレースの疲れが残っているのか、最終戦を終えて少し気が抜けたのか、今日は力が入らなかった。 次のレースは12月。個人的には楽しんで走れれば良いかなと思ってる。 おまけに勝てれば言う事は無い。

12.6km×4周の50.8km、出走:93名、完走:68名、35位。1周目、初っ端の2km弱の勾配のキツイ登りで集団がバラバラになって、自分は8人？ぐらいの先頭集団に入る事が出来たが、その後の登り区間で千切れて後は後ろの集団でひたすら走ってトップから5分50秒遅れの3…

3本ローラー、20km体はまだいけそうだったが、精神的にリフレッシュしたかったので今日はOFF。 とはいっても、まったく乗らないのは良くないので軽く脚を回す程度にローラーに乗っておく。 それと、本日購入したスワンズのサングラス。↓さすが日本人向けに作…

宮ヶ瀬湖一周、161km今日はチーム練習へ参加。 チャレンジライドなのでガツガツやらないだろうなぁ〜と思っていたら、そんなことは無くガッツリ練習でした。

大垂水峠、84km軽く大垂水。3連休のせいか大量の車と人で走りにくかったです。

阿夫利林道×2〜ヤビツ峠、136kmチームメイトの釘町さんと練習。 登りを淡々とこなした。強度的には中強度ぐらい。獲得標高2110m。お疲れ様でした。

大垂水峠、100km大垂水を両側から登ってお終い。 今日は肉体的より精神的に辛かった日だったな。そうそう、明日は雨らしい。 もっと乗りたいが明日はバイトだから雨でちょうどいいか･･･。

阿夫利林道〜ヤビツ、126km登り中心で。 獲得標高1826m。

出走:105名、完走:105名、54位。コースは勾配のキツい13.8kmのヒルクライムレース。最前列に並んだが、スタート2km程ですぐにペースが合わなくなり、撃沈。 後は自分のペースで走って、トップから6分48秒遅れの54位でゴール。

ランド坂×5本、38km9時〜15時でバイト後、ランド坂でモガキ5本。

出走:118名、完走:87名、8kmコース右回り×7周の56kmresult5周目で集団から千切れて、トップから6分25秒遅れの53位でゴール。位置取りは問題無かったので、単純に脚力が足りませんでした。 練習し続ければ、必ず結果を出す事が出来ると思いました。 引き続き…

ランド坂×10本、43km9時〜15時でバイト後、ランド坂反復。 今日は気合の10本。明後日は修善寺でレースです。

湯河原、156kmチームメイトの鎌田さんと藤田もっこりマンと練習。昨日の疲れが残りまくってて終始引きずられっぱなしでした。

レイクウッド周回〜ヤビツ峠、148km今日は久しぶりにチーム練へ。 総勢11人の大所帯。 なかなか良い練習でした。 疲れた〜。

出走:143名、完走:87名、順位はトップから26秒遅れの51位result1周7.8kmの62kmのレース。一言で表現するなら、ジェットコースターコース。湘南ベルマーレクラブからE1は山川さん、橘田さん、自分の3人。スタートから気温が高くて、とても暑い。ガーミンの温…

ヤビツ、107km今日はバイトを休みにして、チームメイトの釘町さんとベルマーレ1軍のゲンタと練習。かなり久々のメンツで楽しかったなぁ。 でもって、自分の練習の成果を確認する事が出来て有意義な練習だった。

連光寺〜ランド坂〜246、78km3時30分起床の4時50分くらいに出発。チームメイトの鎌田さんと連光寺の坂とランド坂を上って朝練はオシマイ。自分は一度家に帰って、ご飯を食べて再出発。 レイクウッドの周回を下見に行こうかと思っていたら、厚木の手前ぐらい…

湘南国際村〜イイダ牧場、131km台風の影響で爆風の中、チームメイトの鎌田さんとKMの加藤さんと練習。 向かい風でも100kmを3時間ちょっとで走るようなハイスピードで良い練習だった。またお願いしまっす。

3本ローラー27分、20km9時〜15時でバイト後、ローラー。なんかもう気分的に乗りたいとはとても思えなかったが、乗らない事には始まらないので少しでも乗る。 10分アップして･メディオ10分、168拍、MAX174拍、106回転、127calあとは適当に流してオシマイ。 部…