連光寺周回×3〜多摩川、74km明日はチーム練でガッツリやって出し切る予定なので軽めに近場で練習。連光寺は登り区間だけ上げて、あとはメディオで走った。 3周で30kmぐらいだけど、これがなかなかキツイ。やっぱり、周回練習は良いトレーニングになる。飽き…