3本ローラー 25分 16km今日は一日中、雨。ローラー、、、といっても全く集中出来ず･･･。ローラーは嫌いです。明日は晴れるようなので、やっとマトモな練習が出来ます。頑張ります。

ランド坂×3本 42km朝からチームメイトの鎌田さんと練習に行く予定だったが、外は生憎の雨模様。 スタートを7時に遅らせてもまだ降っていたので中止。 ということで2度寝して起きたら雲はあるものの、晴れている･･･。完全に出鼻を挫かれた自分は遠くに行く気…

今日はバイト後、練習なし。通勤のみ。いかんなぁ。 ちゃんと練習しなくては･･･。

3本ローラー 20分 13km今日はバイト後、やる事が沢山あって疲れてしまいローラーで脚を回しただけ。さぁ、明日も仕事だ･･･。

ランド坂×2本 41km9時〜15時でバイトして、15時半頃に帰宅して16時半頃に出発。行ったは良いものの、もがいても180前半までしか心拍は上がらないという調子の悪さ。 5本ぐらい登ろうかなぁと思っていたけど、2本でやめ。石川ロードが終わってからどうも調子…

3本ローラー 50分 31km脚パンで心拍もあまり上がらないのでローラー流し。昨日の埼玉練でキンタロウさんに言われた右足のヒールインを真っ直ぐに直してみた。 感想としては正直まだ良くわからない。 違和感はあるが、しばらくこのままやってみようと思う。明…

埼玉 秩父 171km 獲得標高2600mチームメイトの鎌田さんとその友人の方々と一緒に埼玉県、秩父の山々で練習してきました。自分は後半にかけて黄金のタレを披露してしまったのでダメダメでした。 次回、練習するときにはもっと強くなっておきます。 参加された…

ランド坂 40km昨日のヤビツの後、冬からの膝痛が再発したので、チーム練習には参加せずに一人で軽めにランド坂往復。明日は埼玉へロングにいってきまｓ

とりあえず、ブログを再開します。 また大幅に更新しない事があるかもしれません･･･。まぁ、自己満です。 暇つぶし程度に見てやってくだせぇ。 ヤビツ峠 104km今日はヤビツへ。タイムはコンビニから37分くらい。メディオ域で極めて一定ペースで。遅いけどタ…